BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN PRODID:adamgibbons/ics METHOD:PUBLISH X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VEVENT UID:2917@calendar.kufoka.de SUMMARY:Workshop TRUST YOUR BODY & MEIN KÖRPER. PUNKT. DTSTAMP:20260619T095703Z DTSTART:20261017T060000Z DTEND:20261018T120000Z DESCRIPTION:TRUST YOUR BODY & MEIN KÖRPER. PUNKT.\nWorkshop zu Zykluswissen \, Körperwahrnehmung\, Selbstvertrauen und\nSelbstverteidigung\nIm Oktober findet im Kinder- und Jugendhaus BEBOP ein besonderer Workshop für\nweibl ich gelesene Kinder und Jugendliche statt. Konzipiert von Sozialpädagogin\ nAntonia Wilhelmus und Inhaberin von puttis.space [http://puttis.space] st ehen\nThemen wie Körperwissen\, Zyklus und Menstruation\, Selbstwahrnehmun g\, Grenzen\nsetzen sowie Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Mitte lpunkt.\nGerade heute wachsen Kinder und Jugendliche mit vielen Erwartunge n\,\nSchönheitsidealen und Unsicherheiten auf. Umso wichtiger ist es\, jun ge Menschen\nfrühzeitig zu stärken. Der Workshop bietet einen geschützten Raum für Fragen\,\nAustausch und ehrliche Gespräche rund um Körper\, Gefüh le\, Zyklus und persönliche\nGrenzen. Spielerisch und altersgerecht werden Wissen\, Selbstvertrauen und\nSelbstbehauptung gefördert.\nDenn jede Teil nehmerin soll wissen:\nMein Körper ist richtig. Meine Fragen sind wichtig. Meine Grenzen zählen. Und\nich darf lernen\, für mich einzustehen.\nWas e rwartet euch?\nDer erste Teil des Workshops wird von der Sozialpädagogin A ntonia Wilhelmus\ngestaltet. Gemeinsam werden Themen rund um Pubertät\, Zy klus\, Menstruation\,\nKörperwahrnehmung und Selbstvertrauen behandelt. In einem geschützten und\nkindgerechten Rahmen gibt es Raum für Fragen\, Aus tausch und die Möglichkeit\, den\neigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen.\nIm zweiten Teil folgt eine Einführung in Selbstbehauptung und\nSelbstverteidigung. Geleitet wird dieser Workshopteil von Antonia Egg eling\, die\nihre Leidenschaft für Kampfkunst und Selbstverteidigung in de r Arbeit mit\nKindern und Jugendlichen einsetzt. Der Schwerpunkt liegt auf einer achtsamen\nKörperwahrnehmung\, dem Erkennen und Kommunizieren eigen er Grenzen sowie ersten\npraktischen Übungen zur Selbstverteidigung.\nZwei Altersgruppen – zwei Workshops\nUm auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Entwicklungsstände eingehen zu\nkönnen\, wird der Workshop in zwei Alt ersgruppen angeboten:\nMEIN KÖRPER. PUNKT.\nFür Kinder von 8 bis 12 Jahren \nTRUST YOUR BODY\nFür Jugendliche von 13 bis 17 Jahren\nOrganisatorisches \nGruppengröße:\n5–10 Teilnehmerinnen\nDauer:\nca. 6 Stunden inklusive Pau sen\nOrt:\nKinder- und Jugendhaus BEBOP\, Pestalozzistraße 1\, 41564 Kaars t\nDie Workshops werden zusätzlich von der Sozialpädagogin Vanessa Scholz aus dem\nBEBOP Team begleitet. Dadurch können wir einen vertrauten\, siche ren und\nwertschätzenden Rahmen schaffen.\nWährend der Workshopzeiten find et keine Offene Tür statt.\nAblauf\nAnkommen & Warm-up\nTeil 1: Aufklärung & Körperwissen\nGemeinsame Mittagspause\nTeil 2: Selbstbehauptung & Selbs tverteidigung\nRuhiger gemeinsamer Abschluss\nFür Essen und Getränke ist g esorgt.\nTeilnahme & Anmeldung\nDank der großzügigen Unterstützung des Fra uenvereins Soroptimist International\nClub Kaarst kann der Workshop kosten frei angeboten werden.\nDer Club engagiert sich unter dem Motto „Bunt wie das Leben“ für soziale\,\nkulturelle und gesellschaftliche Projekte und se tzt sich für Vielfalt\,\nChancengleichheit und ein wertschätzendes Miteina nder ein. Für diese\nUnterstützung bedanken wir uns herzlich.\nDa die Plät ze begrenzt sind\, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung bis zum\n14.0 9.2026\nSollte doch etwas dazwischenkommen\, ist eine Abmeldung bis spätes tens 10 Tage\nvor Workshopbeginn möglich. So kann der Platz an eine andere Interessierte\nvergeben werden.\nAnmeldung\nAnmeldungen sind möglich unte r:\nMehr erfahren\nWir freuen uns auf euch!\n\nWeitere Informationen:\nhtt ps://www.bebop-kaarst.de/neue-events-1/2026/10/17/yoh0n66sb2vk63jas8x28p64 2c7cyx\n[https://www.bebop-kaarst.de/neue-events-1/2026/10/17/yoh0n66sb2vk 63jas8x28p642c7cyx]\n URL:https://calendar.kufoka.de/event/workshop-trust-your-body-and-mein-korp er-punkt LOCATION:Haus der Jugend Bebop - siehe Quelle STATUS:CONFIRMED CATEGORIES:AUSSTELLUNG,KAARST X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:TRUST YOUR BODY & MEIN KÖRPER. PUNKT.
W orkshop zu Zykluswissen, Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen und Selbstvert eidigung
Im Oktober findet im Kinder- und Jugendhaus BEBOP ein besonder er Workshop für weiblich gelesene Kinder und Jugendliche statt. Konzipiert von Sozialpädagogin Antonia Wilhelmus und Inhaberin von puttis.space stehen Themen wie Körperwiss en, Zyklus und Menstruation, Selbstwahrnehmung, Grenzen setzen sowie Selbs tbehauptung und Selbstverteidigung im Mittelpunkt.
Gerade heute wachsen Kinder und Jugendliche mit vielen Erwartungen, Schönheitsidealen und Unsi cherheiten auf. Umso wichtiger ist es, junge Menschen frühzeitig zu stärke n. Der Workshop bietet einen geschützten Raum für Fragen, Austausch und eh rliche Gespräche rund um Körper, Gefühle, Zyklus und persönliche Grenzen. Spielerisch und altersgerecht werden Wissen, Selbstvertrauen und Selbstbeh auptung gefördert.
Denn jede Teilnehmerin soll wissen:
Mein Körper i st richtig. Meine Fragen sind wichtig. Meine Grenzen zählen. Und ich darf lernen, für mich einzustehen.
Was erwartet euch?
Der erste Teil des Workshops wird von der Sozialpädagogin Antonia Wilhelmus gestaltet. Gemein sam werden Themen rund um Pubertät, Zyklus, Menstruation, Körperwahrnehmun g und Selbstvertrauen behandelt. In einem geschützten und kindgerechten Ra hmen gibt es Raum für Fragen, Austausch und die Möglichkeit, den eigenen K örper besser kennenzulernen und zu verstehen.
Im zweiten Teil folgt ein e Einführung in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Geleitet wird die ser Workshopteil von Antonia Eggeling, die ihre Leidenschaft für Kampfkuns t und Selbstverteidigung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen einset zt. Der Schwerpunkt liegt auf einer achtsamen Körperwahrnehmung, dem Erken nen und Kommunizieren eigener Grenzen sowie ersten praktischen Übungen zur Selbstverteidigung.
Zwei Altersgruppen – zwei Workshops
Um auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Entwicklungsstände eingehen zu können, w ird der Workshop in zwei Altersgruppen angeboten:
MEIN KÖRPER. PUNKT.Für Kinder von 8 bis 12 Jahren
TRUST YOUR BODY
Für Jugendliche von 13 bis 17 Jahren
Organisatorisches
Gruppengröße:
5–10 Teilnehmer innen
Dauer:
ca. 6 Stunden inklusive Pausen
Ort:
Kinder- und J ugendhaus BEBOP, Pestalozzistraße 1, 41564 Kaarst
Die Workshops werden zusätzlich von der Sozialpädagogin Vanessa Scholz aus dem BEBOP Team begle itet. Dadurch können wir einen vertrauten, sicheren und wertschätzenden Ra hmen schaffen.
Während der Workshopzeiten findet keine Offene Tür statt .
Ablauf
Ankommen & Warm-up
Teil 1: Aufklärung & Körperwi ssen
Gemeinsame Mittagspause
Teil 2: Selbstbehauptung & Selbstve rteidigung
Ruhiger gemeinsamer Abschluss
Für Essen und Getränke ist gesorgt.
Teilnahme & Anmeldung
Dank der großzügigen Unterstützun g des Frauenvereins Soroptimist International Club Kaarst kann d er Workshop kostenfrei angeboten werden.
Der Club engagiert sich unter dem Motto „Bunt wie das Leben“ für soziale, kulturelle und gesel lschaftliche Projekte und setzt sich für Vielfalt, Chancengleichheit und e in wertschätzendes Miteinander ein. Für diese Unterstützung bedanken wir u ns herzlich.
Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um eine verbindlic he Anmeldung bis zum
14.09.2026
Sollte doch etwas dazwischenkommen, ist eine Abmeldung bis spätestens 10 Tage vor Workshopbeginn möglich. So k ann der Platz an eine andere Interessierte vergeben werden.
AnmeldungAnmeldungen sind möglich unter:
Mehr erfahren
Wir freuen uns auf e uch!

Weitere Informationen:
https://www.bebo p-kaarst.de/neue-events-1/2026/10/17/yoh0n66sb2vk63jas8x28p642c7cyx
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